Как избавиться от лишнего веса

Всем привет! Уже несколько месяцев пытаюсь сбросить лишний вес, но результаты совсем минимальные. Пробовала диеты и тренировки, но всё равно вес уходит очень медленно. Может, кто-то знает, где найти информацию или советы, которые реально работают?

Привет! Понимаю, как это может быть непросто. Я сама столкнулась с этой проблемой и долго искала методы, которые действительно дают результаты. На сайте https://ukhod-za-litsom.kz/ есть отличный раздел про похудение. Там собраны советы не только по питанию и тренировкам, но и по уходу за телом, который помогает подтянуть кожу и улучшить внешний вид после похудения. Очень рекомендую, лично мне это дало хороший толчок.